needmes 님의 블로그

도시인의 지친 삶을 위로하는 텃밭의 치유력. 자연과의 연결, 심리적 안정, 건강한 식생활까지, 텃밭이 필요한 이유를 정리했습니다."도시의 삶이 편리하긴 한데, 가끔 너무 숨이 막혀요."한 번쯤 이런 말을 해본 적 있지 않으신가요?고층 아파트, 빽빽한 도로, 밤늦도록 켜져 있는 간판 불빛 속에서 우리는 종종 '자연'을 그리워합니다. 이때 등장하는 작고도 확실한 해답, 바로 도시 텃밭입니다.1. 하루 10분, 흙을 만지는 시간의 가치도시에서는 스마트폰을 손에서 놓는 시간이 거의 없습니다. 하지만 텃밭에선 다릅니다.흙을 만지고, 모종을 옮기고, 물을 주는 순간만큼은 마음이 '현재'에 머무릅니다.이 짧은 시간이 주는 심리적 안정감은 연구에서도 확인됩니다.서울대학교의 한 실험에 따르면, 주 2회 이상 텃밭을 가꾼..

“3평 텃밭으로도 충분합니다. 작물 선택, 배치 전략, 수확까지 알찬 운영 팁을 공유합니다. 작은 공간에서 자급자족을 시작해 보세요.”1. 단 3평, 하지만 무시할 수 없는 크기“3평이면 뭐 얼마나 심겠어?”도시에서 텃밭을 시작한다고 하면 가장 많이 듣는 말입니다.하지만 저는 실제로 3평 텃밭을 1년 넘게 운영하면서 깨달았습니다.작은 땅이라도 제대로 관리하면 한 가족의 식탁을 책임질 수 있다는 사실을요.핵심은 넓이가 아니라 작물의 선택, 배치 전략, 주기적인 관리입니다.2. 3평 텃밭의 공간 구성, 이렇게 나눴습니다3평은 약 **9.9㎡**로, 대략 3m × 3.3m 정도 되는 정사각형 공간입니다.이 공간을 다음과 같이 세 영역으로 나누어 구성했습니다:1평 – 잎채소 구역: 상추, 쌈채소, 겨자채, 양상..