도시인의 지친 삶을 위로하는 텃밭의 치유력. 자연과의 연결, 심리적 안정, 건강한 식생활까지, 텃밭이 필요한 이유를 정리했습니다."도시의 삶이 편리하긴 한데, 가끔 너무 숨이 막혀요."한 번쯤 이런 말을 해본 적 있지 않으신가요?고층 아파트, 빽빽한 도로, 밤늦도록 켜져 있는 간판 불빛 속에서 우리는 종종 '자연'을 그리워합니다. 이때 등장하는 작고도 확실한 해답, 바로 도시 텃밭입니다.1. 하루 10분, 흙을 만지는 시간의 가치도시에서는 스마트폰을 손에서 놓는 시간이 거의 없습니다. 하지만 텃밭에선 다릅니다.흙을 만지고, 모종을 옮기고, 물을 주는 순간만큼은 마음이 '현재'에 머무릅니다.이 짧은 시간이 주는 심리적 안정감은 연구에서도 확인됩니다.서울대학교의 한 실험에 따르면, 주 2회 이상 텃밭을 가꾼..
